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帰り道
呼吸が整い
気が巡ると
心まで軽やかになります。
アーサナをする度に
ヨーガってすごいなといつも思います。
今日もクラスにご参加頂き
ありがとうございました。
健やかな身体で
良い週末をお過ごしください☺︎
帰り道
アーサナクラスの後は
足取りがとても軽やかです。
呼吸も整って
いつも歩き慣れている道が
清々しい景色に変わり
心まで軽やかです◎
今日もありがとうございました。
よい週末をお過ごしください☺︎
13th
お天気が続いた週末。
4月から受講していた Kaivalyadhamaの
100h基礎トレーニングが終了しました◎
久々のヨーガトレーニングは
初のオンラインに膨大なテキスト。
今までにない受講スタイルでの戸惑いや
様々な葛藤もありましたが
先生や仲間のお陰で
徐々に環境にも慣れ
無事に今日を迎えることができました◎
まだまだ学びは続きますが
ひとまずホッと一息です。
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そして
そんな区切りの日に
Natuaは13周年を迎えました◎
普通のOLだった私が
ただ “なんとなく” 惹かれた
“ヨガ ” のスタジオをOPENし
それからたくさんのことを
経験させてもらいました。
今ではこうして意識しなくても
周年を迎えることができ
本当にありがたいです。
まさか13年前は
自分がヨーガをお伝えするとは
想像もしていませんでしたが
日々学ばせてもらいながら
皆さんと共にヨーガの探求をできている今が
とても楽しいです。
Natuaの皆さん
関わって下さっている方々
いつもありがとうございます。
14年目も
キツすぎず ユルすぎず
どうぞよろしくお願い致します。
三浦綾子
Spring
自然の風が心地良い季節。
どこからか小鳥のさえずりも。
今日は
スペアミントの香りをメインに
陰ヨガで呼吸を深めていきます。
今日も
健やかな一日となりますように☺︎
⚪︎Spearmint
⚪︎Geranium
⚪︎Cedarwood