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【天神】マインドフルネス瞑想入門講座スタートしました。

今日からスタートしました。

2年目に入り
有り難いことに今回から
6回の半年コースとなりました◎

ただ座り
『今の呼吸』に意識を向ける。

それだけで
気づくことはたくさんあります。

その『気づき』を大切に
これから半年間一緒に
マインドフルネス瞑想を
深めていきましょう。

次回は1ヶ月後。
皆さんのまた新たな『気づき』を
楽しみにしています。

今回から主催の
西日本新聞 TNC文化サークル アイ&カルチャー天神
ノース天神8Fに移転しました。

更に素敵な空間となり
気持ちも新たに講座を迎えることができました。

新しい場所でもどうぞよろしくお願いします☺︎


【第2期 基礎解剖学講座 -骨学編-】第5回 開講しました。


昨日、第5回を開講しました。

今回は先生がいつも特に重要と言っている
『足関節』

今回もその基本構造や仕組みだけでなく
・足のコンディションの重要性
・姿勢への影響
など
独特なユーモアを交えながら笑
わかりやすく楽しく学ばせて頂きました◎

柳先生、ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました。

次回は6/16(日)10:00〜『肩関節編』
早くも【残席5】となりました。

初めての方でも
解剖学にご興味がある方なら
どなたでもご参加頂けます。

是非一緒に学びを深めていきましょう。

▶︎基礎解剖学講座 -骨学編-


【第3期 東洋医学基礎講座】第3回 開講しました。


昨日第3回を開講しました。

今回のテーマは
『虚実と補瀉について』

毎回聞きなれない
言葉や概念を学びますが

今までの知識を整理しながら
繋げてくれる柳先生の解説で
東洋医学の考え方や理解が
更に深まったのではないでしょうか。

実技では
皆さんのツボの取り方がスムーズに。
実際にお灸も体験し
より実用的になってきました◎

ご参加頂きました皆さま、柳先生
ありがとうございました。

次回は6/15(土)15:00〜
第4回『気血水について』
また一緒に学びを深めていきましょう。

▶︎東洋医学基礎講座




2019.4.5.Fri

新月。

至る所で桜が満開の今日から
4月のクラスが始まりました◎

新しい月、新しい年度。

今月のクラスは
少しだけチャレンジポーズを
取り入れています◎

身体と呼吸に集中し
いつもより少し頑張ってみる。

完成形よりその過程を味わう。

きっと新しい気づきが
得られると思います。

今月も内側を見つめる時間を
大切にしながら
呼吸を深めていきましょう☺︎

▶︎スケジュール

 

【春のアロマ陰ヨガ講座】開催しました。



今日は【高宮クラス】で
初めてのアロマ陰ヨガ講座を開講しました◎

春の季節を健やかに迎えるために
陰ヨガとアロマテラピーでアプローチ。

理解が深まることで
陰ヨガのアーサナの質が変わり
アロマの使い方も変わります。

今日学んだことや感じたことを
是非日々の暮らしに活かして下さいね。

ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました☺︎

学ぶことは
自分を知ることでもあり
助けにもなります。

今回の講座にあたっての準備期間
改めて陰ヨガとアロマテラピーの
基礎から見直していきましたが
以前と比べ理解が深まっていることを実感しました。

同じ本でも最初はさっぱりだったことも
こんなにも読めるようになるんだなーと
嬉しく思えました◎

そして、アロマのレシピや
陰ヨガのシークエンスを考えることは
自分自身にとっても活かされ
とても楽しいです。

この講座は今後も続けていきますので
そんな”学ぶ楽しさ”も
皆で共有していけたらなと思います。