Blog
【天神】マインドフルネス瞑想入門講座スタートしました。
今日からスタートしました。
2年目に入り
有り難いことに今回から
6回の半年コースとなりました◎
ただ座り
『今の呼吸』に意識を向ける。
それだけで
気づくことはたくさんあります。
その『気づき』を大切に
これから半年間一緒に
マインドフルネス瞑想を
深めていきましょう。
次回は1ヶ月後。
皆さんのまた新たな『気づき』を
楽しみにしています。
今回から主催の
西日本新聞 TNC文化サークル アイ&カルチャー天神 が
ノース天神8Fに移転しました。
更に素敵な空間となり
気持ちも新たに講座を迎えることができました。
新しい場所でもどうぞよろしくお願いします☺︎
【第2期 基礎解剖学講座 -骨学編-】第5回 開講しました。
昨日、第5回を開講しました。
今回は先生がいつも特に重要と言っている
『足関節』
今回もその基本構造や仕組みだけでなく
・足のコンディションの重要性
・姿勢への影響
など
独特なユーモアを交えながら笑
わかりやすく楽しく学ばせて頂きました◎
柳先生、ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました。
次回は6/16(日)10:00〜『肩関節編』
早くも【残席5】となりました。
初めての方でも
解剖学にご興味がある方なら
どなたでもご参加頂けます。
是非一緒に学びを深めていきましょう。
【第3期 東洋医学基礎講座】第3回 開講しました。
昨日第3回を開講しました。
今回のテーマは
『虚実と補瀉について』
毎回聞きなれない
言葉や概念を学びますが
今までの知識を整理しながら
繋げてくれる柳先生の解説で
東洋医学の考え方や理解が
更に深まったのではないでしょうか。
実技では
皆さんのツボの取り方がスムーズに。
実際にお灸も体験し
より実用的になってきました◎
ご参加頂きました皆さま、柳先生
ありがとうございました。
次回は6/15(土)15:00〜
第4回『気血水について』
また一緒に学びを深めていきましょう。
▶︎東洋医学基礎講座
2019.4.5.Fri
新月。
至る所で桜が満開の今日から
4月のクラスが始まりました◎
新しい月、新しい年度。
今月のクラスは
少しだけチャレンジポーズを
取り入れています◎
身体と呼吸に集中し
いつもより少し頑張ってみる。
完成形よりその過程を味わう。
きっと新しい気づきが
得られると思います。
今月も内側を見つめる時間を
大切にしながら
呼吸を深めていきましょう☺︎
▶︎スケジュール
【春のアロマ陰ヨガ講座】開催しました。
今日は【高宮クラス】で
初めてのアロマ陰ヨガ講座を開講しました◎
春の季節を健やかに迎えるために
陰ヨガとアロマテラピーでアプローチ。
理解が深まることで
陰ヨガのアーサナの質が変わり
アロマの使い方も変わります。
今日学んだことや感じたことを
是非日々の暮らしに活かして下さいね。
ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました☺︎
学ぶことは
自分を知ることでもあり
助けにもなります。
今回の講座にあたっての準備期間
改めて陰ヨガとアロマテラピーの
基礎から見直していきましたが
以前と比べ理解が深まっていることを実感しました。
同じ本でも最初はさっぱりだったことも
こんなにも読めるようになるんだなーと
嬉しく思えました◎
そして、アロマのレシピや
陰ヨガのシークエンスを考えることは
自分自身にとっても活かされ
とても楽しいです。
この講座は今後も続けていきますので
そんな”学ぶ楽しさ”も
皆で共有していけたらなと思います。