Blog

1月のスケジュール


1月のスケジュールをUPしました。

早いもので今年も残すところあと10日。

例年、この時期は慌ただしく過ごしていましたが
今年はとても静かで穏やかな日々を
過ごさせてもらっています。

3ヶ月振りに再開したクラス。

復帰するまでは
不安や緊張でいっぱいでしたが
クラスが始まると
不思議と落ち着いて
今まで以上に深い呼吸を感じていました。

今はただ
また再び皆でヨーガをできる喜びでいっぱいです。

温かく迎えてくれた皆さま
見守っていてくれた皆さま
本当にありがとうございます。

来年もまた一緒に
健やかな日々を育んでいきましょう。

 

高宮クラスcloseのお知らせ

【高宮クラス】についてのお知らせです。

今年の1月より開講しておりました【高宮クラス】を
2020年1月を以ってcloseとさせて頂きます。

ここでは日曜日に
少人数制のプライベート空間として
マインドフルネス瞑想・アロマ陰ヨガ
アロマ教室を開講しておりました。

街中でありながら静かで落ち着いた
タビノキセキさんの空間はとても居心地が良く
名残惜しいですが

2月からは大野城の小さなアパートの一室で
・アロマセラピー
・ヨーガ哲学
・マインドフルネス瞑想
を深める教室を開講していく予定です。

これからは
【高宮クラス】で育んだ経験を大切に
地元【大野城】で根を張っていきたいと思います。

最終日は1/26(日)です。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

高宮クラススケジュール

 

再開のお知らせ

立冬が過ぎ
冬の気配を感じるようになりました。
皆さま、お変わりはないでしょうか。

さて、突然のお休みを頂いておりましたが
12月よりクラスを再開させて頂きます。

3ヶ月もの間、たくさんの方々に
ご心配やご迷惑をお掛けして
申し訳ありませんでした。

父を看取り
今は徐々に日常を取り戻しています。

来月からまた皆さまと
日々健やかに
そして穏やかな呼吸ができるよう
ヨーガを深めていければと思っています。

再開後のクラスは
全てシンプルに
基本のクラスのみとしました。

お久しぶりの方も
初めましての方も
皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

Natua 三浦綾子

 

9月の始まり

9月。
今月の始まりは
『マインドフルネス瞑想』から。

身体は静かに座っていても
心はあちこちと飛び回っています。

そしてその心に右往左往して
しまいがちです。

心のクセを知り
身体と同じように
静かに『今』に置く。

そのためには
日々コツコツと続けること。

それ以外の近道はありません。

ただ、一人で続けることは
なかなか難しいです。

だからこの場は
私が瞑想を続ける上でも
有り難く、励みにもなっています。

 

▶︎【高宮】マインドフルネス瞑想
※開催が第1日曜に変わりました

▶︎【天神】マインドフルネス瞑想入門講座
10/4(金)スタート

 

9月のスケジュール

9月のスケジュールをUPしました。

日中はまだまだ暑いですが
少しずつ秋の気配を
感じるようになりました。

夏の疲れを感じて
ほっと一息つきたくなったら
一緒にヨガで
呼吸を深めていきましょう。

9月も【大野城】【高宮】【佐賀】
お待ちしております☺︎