Blog

8月

連日暑い日が続いています。

だるい、食欲がない、夏風邪
など調子が悪い方も多いようです。

どうぞ無理なく
身体に寄り添いながら
過ごして下さいね。

8月のヨガクラスは
明日の【大野城クラス】陰ヨガから
ゆったりとしたスタートです。

今月も皆さまのお越しを
心よりお待ちしております☺︎

▶︎8月のスケジュール

 

 

8月のスケジュール

8月のスケジュールをUPしました。

雨の日が続きますが
季節はもうすぐ大暑。
夏本番です。

ヨーガは
いつでもどんな時でも
私たちの心と身体を
健やかに育んでくれます。

日々コツコツと。

経験、年齢に関わらず
それぞれのペースで
しなやかで強い心身を
育てていきましょう。

8月も【大野城】【高宮】【佐賀】
お待ちしております☺︎

 

 

消化を促すための夏の陰ヨガ


海の日の今日
【大野城クラス】で
夏の陰ヨガスペシャルクラス
を開催しました。

ただ静かに
呼吸と身体に意識を向ける時間。

それぞれのペースで
身体が緩み
呼吸が深まっていく
静かな時間は

とても居心地が良く
とても穏やかでした。

あっという間の2時間半。

私自身も呼吸が深まり
改めて『陰ヨガ』の良さを
感じた時間でした。

お越しいただきました皆さま
ありがとうございました。

▶︎7月のスケジュール

 

2019.7.7.Sun

アロマと陰ヨガと
静かな時間。

先走ってしまう心を
呼吸と共に
静かに今の身体に向けていくと
身体がどんどん
緩んでいきます。

今日は蝉の声が聞こえました。
いよいよ夏本番です☺︎

○本日のアロマ
*パルマローザ
*レモングラス
*ベチバー

▶︎7月のスケジュール

2019.6.30.Sun

静かな陰ヨガと瞑想。

ただただ呼吸と
内側を見つめる
穏やかな時間。

今回、4年振りに
お久しぶりの方が
参加してくれました。

福岡を離れ
また福岡に戻り
そしてNatuaに戻って来てくれて
とても嬉しかったです。

改めてヨーガの
素晴らしさを感じた1日でした。

 

○本日のアロマ
*ローズマリー
*オレンジスイート
*フランキンセンス

 

▶︎高宮クラススケジュール