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動きの理解を深めるWS vol.4~立位編~

hitomi先生のWS『動きの理解を深めるWS』第4弾のお知らせです。
いよいよ今回が最終回となります!

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FEBRUARY


2月。
新年を迎えて1ヶ月が経ちましたが
まだまだ寒い日が続きますね。

2月のアロマトリートメントオイルは 『ネロリ & ベンゾイン 』。

ビターオレンジの花の甘く苦い香りのネロリは
自律神経を整え、不安やストレスを取り除いてくれます。
他にもシミ、そばかす、色素沈着など
アンチエイジングにおススメの精油です。

バニラに似た甘いベンゾインの香りは
アカギレ、しもやけ、ひび割れなど
傷ついた肌や乾燥肌に。
また、別名『安息香』とも言われるように
呼吸器系のトラブルにおススメの精油です。

この二つの甘くビターな香りのブレンドで
疲れを癒し、まだまだ寒い季節を
心身共に健やかに過ごしていきましょう。

*今月のトリートメントオイルレシピ
スイートアーモンドオイル 30ml
ネロリ 4滴
ベンゾイン 2滴
※陰ヨガ、リラックス、ハタヨガクラスの最後に
アロマトリートメントオイルとして使用しています。


【お知らせ】
・スタジオ定休日のお知らせ
毎週火曜・8(木)・15(木)・16(金)
※祝日は通常通りOPENしています。
▼スケジュールはコチラからご確認下さい。
2月のスケジュール

Natuaが初めての方に初回体験を随時行っています。
ヨガが初めての方、身体が硬い方、運動が苦手な方でも
ヨガにご興味がある方であればどなたでも大歓迎です◎
まずはヨガを体験して知ることから。
ご不明な点などお気軽にお問合せ下さい。

 

・hitomi先生卒業のお知らせ
約4年、Natuaの”身体”の先生として
指導にあたっていたhitomi先生。
この度、ご家庭の事情で3月を以って卒業することとなりました。
スタジオとしてもとても寂しいですが、
引き続き3/31(土)まで毎週土曜の
・10:00~姿勢改善
・11:40~ボディコンディショニング
クラスを担当していますので
常連の方もお久しぶりの方も
是非hitomi先生のクラスにご参加ください。

 

・マインドフルネス瞑想クラス開催しています。
初心者向けに、シンプルにただ坐り、‟今”に意識を向ける
マインドフルネスメディテーション(瞑想)を行っています。
参加者の方は、ほとんどの方が初めての方ばかりです。
頭で考えるよりも実践が大切です。
気負わず、まずは是非体験されてみて下さい。

『マインドフルネス瞑想』
2/5、19、26(月) 12:30-13:30
2/25(日) 9:00-10:00
¥1,500(会員 ¥1,000)
※予約不要です。 開始時間までにスタジオへお越し下さい。
詳しくはコチラ→

 

・ecobito YOGAのお知らせ
毎月1回、定期的に開催しているecobitoさんでのレッスン。
毎回テーマに合わせたwaccaの和精油の香りと
木のぬくもり溢れるecobitoさんの素敵な空間で
呼吸を深めながらゆっくりと行っていきます。
ヨガが初めての方も大歓迎です!

『呼吸が深まるリラックスアロマヨガ ~青森ヒバ~』
2/10 (土) 18:30-20:00(90分)
¥2,000(税込)
お申込み・お問い合わせは直接ecobitoさんまでお願いいたします。
佐賀県神埼市千代田町迎島1282-6
0952-20-0388 (10:00~19:00 水曜定休日)
駐車場あり

 

・基礎解剖学講座 開講しています。
人気の『東洋医学基礎講座』でおなじみの
鍼灸整骨院 雨青舎柳先生による
『基礎解剖学講座-骨学編-』が1月よりスタートしました!
今月は【脊椎編】です。

講座は毎回【座学】と【実技】を通して
身体の構造から骨格まで一つ一つから丁寧に学んでいきます。
ご自身の身体にも活かされていくこの講座。
是非一緒に学んでいきませんか?
初めての方も安心してご参加できる内容となっております。

『第1期 基礎解剖学講座-骨学編-【脊椎】』 
2018年2月17(土) 15:00~18:30
単発受講 ¥8,000
詳しくはコチラ→

 

・アロマ教室『ametsuchi』からのお知らせ
Natuaのアロマ部門、『ametsuchi』は
(公社)日本アロマ環境協会アドバイザー資格認定教室となりました。
今年度からはは1Dayレッスン~資格認定講座まで
幅広く講座を展開していく予定です◎
早速1月から『基礎から学ぶアロマテラピー講座』を開講しています。
随時日程を追加していきますので
アロマテラピーにご興味がある方は
是非専用のHPをチェックしてみて下さいね。
★小さなアロマ教室『ametsuchi』

 

今月もスタジオを温かくして皆さまのお越しをお待ちしております。

 

aroma yoga Natua
福岡県春日市春日原北町3-80-2F
070-5276-0694 (火曜休)
mail@natua-web.com
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動きの理解を深めるWS vol.2 ~後屈編~ 開催しました!

1/27(土)に第3回を開催しました!
テーマは『後屈』について。
苦手意識を持つ方が多い『後屈』の動きについて
まずは『身体を反る』という動きのしくみを【座学】で学び
そこから【実技】を通して
正しい『後屈』の動きの理解を深めていきました◎

動きのしくみを理解し
呼吸と連動させながら
意識する方向を変えるだけで
『後屈』がスムーズに快適になります。

苦手だった方も全員が『後屈』を心地良さそうにされている姿が
とても印象深かったです◎
是非今後のヨガの練習に活かして下さいね。
ご参加頂きました皆さま、ありがとうございました!

次回は3/31(土)。
いよいよhitomi先生のWSシリーズ最終回は『立位』となります。
皆さまのご参加をお待ちしております。



 

aroma yoga Natua
福岡県春日市春日原北町3-80-2F
070-5276-0694 (火曜休)
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Natua 108回太陽礼拝


2017年最後のイベントのお知らせです。

今年もNatuaのヨガ納めは太陽礼拝で。
一呼吸一動作で行うシヴァナンダヨガの太陽礼拝を
マントラに合わせて
30分×3回、間にシャバーサナを挟んで行います。

きつかったら途中お休みしてもOK。
初心者の方でも無理なくご参加いただけます◎

そして終わった後は、身体にやさしい玄米ランチで
皆で1年の締めくくりを。

1年の終わりに自分自身を深く見つめることで
新たな発見があるかもしれません。

去年初めて『108回太陽礼拝』を開催しましたが
1年間スタジオで共に過ごしてきた仲間と一緒に
同じ目標に向けて動いていく空気感はとても素敵でした◎

今年もまたそんな空気感を一緒に味わえたらと思います。
皆様のご参加をお待ちしております。


『Natua 108回太陽礼拝&ランチ会』
2017年12月29日(金)
10:00-12:30(終了後ランチ会)
担当 ayako、yuri、hitomi
金額 ¥2,500 (玄米お弁当付き)
定員 12名 ※満席となりました。キャンセル待ち受付中です。

 

【お申込み・お問合わせ】
aroma yoga Natua
福岡県春日市春日原北町3-80-2F
070-5276-0694
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HP http://www.natua-web.com
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動きの理解を深めるWS vol.3~後屈編~

hitomi先生のWS『動きの理解を深めるWS』第3弾のお知らせです。

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