Blog

ヨーガの本

『ヨーガ禅』佐保田鶴治先生の著書。

少しずつ内容が
理解できるようになってきました◎

カメさんよりも
更にゆっくりペースですが

引き続き
日々コツコツと
読み深めていきたいと思います🐢

 

5月のスケジュール

5月のスケジュールをUPしました。
▶︎コチラ

いよいよ新しい元号となる5月。

長いGW最後の日は
【大野城クラス】で
2時間の陰ヨガスペシャルクラスを
開催します◎

このクラスでは
ゆっくりと時間をかけた
陰ヨガのアーサナで

身体を緩め
呼吸を深め

深いリラックスと共に
心身を回復させていきます。

久々の2時間の陰ヨガ。
初めての方は長いなーと思うかもしれませんが
受けてみたら時間の感覚もなくなるくらい
あっという間の2時間です。
できることなら私も受けたい笑

そして、5月からクラスを見直しました。
【高宮クラス】では
『アロマ陰ヨガ&瞑想』クラスを開講します。

静かな古民家の空間の中
ゆっくりとした陰ヨガと共に
アロマをより身近に
瞑想をより日常に。

また【大野城クラス】では
『陰ヨガ』『リラックス』クラスをメインに。
『シヴァナンダ』クラスは
しばらくお休みしますが

私がインドで学んできた『シヴァナンダ』と
今学んでいる『ヨーガ禅』の
瞑想的なヨーガの要素は
どのクラスでも土台として生きています。

新しい時代も
よりシンプルに
静かに内側に意識を向ける時間を
大切にしていきましょう。

5月もどうぞよろしくお願いします☺︎

 


『心身回復のための陰ヨガ』
5/6(月) 9:30-11:30
¥2,000
※マットレンタル ¥200
場所
大野城まどかぴあ 2F (リハーサル室2)

【ご予約】
▼LINE
https://line.me/R/ti/p/%40tcy3365r

▼MAIL
mail@natua-web.com

2019.4.5.Fri

新月。

至る所で桜が満開の今日から
4月のクラスが始まりました◎

新しい月、新しい年度。

今月のクラスは
少しだけチャレンジポーズを
取り入れています◎

身体と呼吸に集中し
いつもより少し頑張ってみる。

完成形よりその過程を味わう。

きっと新しい気づきが
得られると思います。

今月も内側を見つめる時間を
大切にしながら
呼吸を深めていきましょう☺︎

▶︎スケジュール

 

ヨーガ禅

今日は警固神社で今学んでいる
『ヨーガ禅』の講習会でした。

講師歴30年以上の
成川先生のヨーガは

とてもシンプルで
とても瞑想的で
心身共に浄化されました◎

先生の言葉一つ一つも
シンプルでありながら
今までの経験が詰まった
重みのある言葉の数々でした。

一緒に受講された方も
イキイキと素敵な方ばかりで。。

この経験を大切に
明日からも頑張ります☺︎


東京研修

東京研修の旅から戻りました。

学びたい先生の元へ行き
大切な仲間と再会した
充実した4日間でした。

ヨーガとアロマテラピー。

どちらも素敵な縁が繋がり
今に至っています。

今回学んだことや
たくさん受けた刺激を
また明日からの活動に
活かしていきたいと思います。

今回はタイミング良く
東京の桜を満喫できました◎
(※写真は六義園のしだれ桜)

そして食事は
ここぞとばかりに毎日カレー笑

心も身体も満たされました☺︎