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5月のスケジュール

5月のスケジュールをUPしました。
▶︎コチラ

いよいよ新しい元号となる5月。

長いGW最後の日は
【大野城クラス】で
2時間の陰ヨガスペシャルクラスを
開催します◎

このクラスでは
ゆっくりと時間をかけた
陰ヨガのアーサナで

身体を緩め
呼吸を深め

深いリラックスと共に
心身を回復させていきます。

久々の2時間の陰ヨガ。
初めての方は長いなーと思うかもしれませんが
受けてみたら時間の感覚もなくなるくらい
あっという間の2時間です。
できることなら私も受けたい笑

そして、5月からクラスを見直しました。
【高宮クラス】では
『アロマ陰ヨガ&瞑想』クラスを開講します。

静かな古民家の空間の中
ゆっくりとした陰ヨガと共に
アロマをより身近に
瞑想をより日常に。

また【大野城クラス】では
『陰ヨガ』『リラックス』クラスをメインに。
『シヴァナンダ』クラスは
しばらくお休みしますが

私がインドで学んできた『シヴァナンダ』と
今学んでいる『ヨーガ禅』の
瞑想的なヨーガの要素は
どのクラスでも土台として生きています。

新しい時代も
よりシンプルに
静かに内側に意識を向ける時間を
大切にしていきましょう。

5月もどうぞよろしくお願いします☺︎

 


『心身回復のための陰ヨガ』
5/6(月) 9:30-11:30
¥2,000
※マットレンタル ¥200
場所
大野城まどかぴあ 2F (リハーサル室2)

【ご予約】
▼LINE
https://line.me/R/ti/p/%40tcy3365r

▼MAIL
mail@natua-web.com

【天神】マインドフルネス瞑想入門講座スタートしました。

今日からスタートしました。

2年目に入り
有り難いことに今回から
6回の半年コースとなりました◎

ただ座り
『今の呼吸』に意識を向ける。

それだけで
気づくことはたくさんあります。

その『気づき』を大切に
これから半年間一緒に
マインドフルネス瞑想を
深めていきましょう。

次回は1ヶ月後。
皆さんのまた新たな『気づき』を
楽しみにしています。

今回から主催の
西日本新聞 TNC文化サークル アイ&カルチャー天神
ノース天神8Fに移転しました。

更に素敵な空間となり
気持ちも新たに講座を迎えることができました。

新しい場所でもどうぞよろしくお願いします☺︎


4月のスケジュール


4月のスケジュールをUPしました。
▶詳細はコチラ

草木が芽吹き出し
心地の良い日が続きます。

とはいえ
まだまだ寒暖の差が大きい時季。
そして社会的にも
環境の変化が多い時季でもあります。

変化の多い時や忙しい時は
気持ちばかりが先走りますが

まずはヨガで呼吸と身体を整えて
心静かにリラックスする時間を。

春に向かうにつれ
最近は初めての方だけでなく
お久しぶりの方にお会いする機会が増えてきました。

「何だか久々すぎて・・・」
「こんな私でもいいのかしら・・・」
なんてお声をよく聞きますが

こちらからすると
ただただ『お会いできて嬉しい』です。

新しくヨガを始めようという気持ちはもちろん
久々にヨガをやってみようと
たとえ期間が空いても
ヨガが必要だと思われることは

やはり古くから長く受け継がれている
ヨガの素晴らしさを感じます。

スタジオをしていた時は
4、5年ぶり、それ以上久々な方に
お会いする機会もあり
皆さんの中にヨガが生きていて
必要とされていることが嬉しかったです。

ということで笑
ヨガをしたいなーと思ったら
その気持ちを大事に是非お越し下さい。
きっと前回とは違った感じ方がすると思います。

そして、私もこの素晴らしいヨガの叡智を
お伝えできるよう日々修練していきたいと思います。


トネリコの木。
草木も暖かい日差しが気持ち良さそうです☺︎

 

2019.3.10.Sun



今日は高宮クラスで月1開催の
【マインドフルネス瞑想会】

しっとりとした雨の中
ただ『今』だけを見ていく
静かな時間。

今日は『聞く瞑想』も実践しました。

次回は4/14(日)10:30〜です。

次回も『初心』を大切に
真っ新な気持ちで
『今』を見ていきましょう。

初めての方もお待ちしております。

▶︎スケジュール

 

3月のスケジュール


▼UPしました。
3月のスケジュール

3月から【大野城クラス】は
大野城まどかぴあをメインに
水・金で開講予定です。

フリーになって3ヶ月が過ぎ
皆さんのご要望を伺いながら
少しずつスケジュールが安定してきました◎

やはり何事も土台が安定すると
心も整っていきますね。

最近は自分のヨガの方向性もはっきりしてきて
今までたくさん思い悩んでいたことが嘘のように
落ち着いています。

クラスもどんどん静かに
より瞑想的になっています。

その中で皆さんと一体となる空気感が
とても居心地がよく
穏やかな気持ちにさせてくれます。

3月は久々に東京に行ってきます。
アロマの講習とヨガクラスの受講。
どんな環境でも真っ新な気持ちで学び
深めていきたいと思います。

そして、講座も始めていきます◎
(詳細はもうしばらくお待ち下さいませ)

私が今まで学んできたことを
少しづつ皆さんにお伝えしていくことで
一緒に理解を深めていければと思っています。

来月も一緒に
健やかな時間を過ごしていきましょう。