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2019.2.10.Sun

気持ちのいいお天気の今日は【高宮】で
月1のマインドフルネス瞑想会。

静かに座り
呼吸に意識を向ける

とてもシンプルなことですが
そこからたくさんの『気づき』
が生まれてきます。

この瞑想会はそんな『気づき』を
皆で分かち合う時間です。

次回は 3/10(日)10:30-12:00

また一緒に心静かな時間を
過ごしていきましょう。

▶︎マインドフルネス瞑想会

 

 

2月のスケジュール


▼UPしました。
2月のスケジュール

1月からスタートした【高宮古民家クラス】は
休日のご要望が多かったため
2月からは土曜の午後・日曜に変更となります。

また【大野城クラス】は
2月 → 月・金
3月以降 → 水・金
で開講予定です。

新たなスタートから3ヶ月。

スケジュール調整がなかなか上手くいかず、やきもきしたり
皆さんに申し訳ないなーと思うことが多々ありますが
試行錯誤しながら徐々に定着できればと思っています。

いつも快く受け入れてくれる皆さま
本当にありがとうございます。

また来月も一緒に呼吸を深めていきましょう。

 

マインドフルネス瞑想練習会 始まりました。

本日から高宮クラスで
『マインドフルネス瞑想練習会』がスタートしました◎

街中とは思えないくらい
静かな場所での瞑想。

初めての方も
経験者の方も
それぞれが感じたことを
シェアしていきました。

その中で私自身もたくさんの
気づきを頂き
心がスーッとしていくような
穏やかな時間でした。

ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました。

次回は 2/10(日)10:00-11:30

一緒に心静かな時間を
過ごしていきましょう。

▶︎マインドフルネス瞑想練習会

 

 

マインドフルネス瞑想入門講座 終了しました。

昨日、TNC文化サークル アイ&カルチャ天神での
『マインドフルネス入門講座』
第3回目の最終回を迎えました。

今年の1月からスタートして
早いもので今回で第4期。

最初お話しを頂いた時は
有難い反面、不安もありましたが

この講座を通して
私自身も更に『マインドフルネス瞑想』
の学びが深まりました。

シンプルなことですが
日々コツコツと続けることは
なかなか難しくもあります。

だからこそ同じ志を持った
仲間はとても大切です。

来年からはこの講座以外にも
高宮古民家クラスで
月1瞑想会を開催予定です。

これからも一緒に
『マインドフルネス瞑想』
の学びを深めていきましょう。

ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました。

▶︎マインドフルネス瞑想

 

高宮古民家クラス開講のお知らせ

2019年1月より新たに【高宮】で
クラスを開講することとなりました◎

西鉄高宮駅より徒歩5分。
閑静な住宅街の中にある
静かな古民家での開講です。

ここでは【静かな時間】をテーマに
【定員5名】の少人数制で
呼吸を深める為の
静かなヨガクラスを開講します。

クラスの後には
縁側でゆっくりとお茶を飲みながら
穏やかな時間を過ごして
頂ければと思っています🍵✨

スケジュール、詳細はまた改めてご連絡させて頂きますが
【高宮古民家クラス】→ 金、日
【大野城クラス】→ 水、土

を予定しております。

また、アロマ講座、メディテーション講座も今後はこちらで開講予定です。

私にとって憧れの古民家での開講です。
1月から楽しみにしていて下さいね。

【場所】
タビノキセキ高宮店
福岡市南区高宮3-21-24
西鉄高宮駅より徒歩5分