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マインドフルネス瞑想入門講座(第2回)開催しました。

今日は天神で開催している
マインドフルネス講座の第2回を開催しました◎

今回は前回の初めての瞑想からの
個人の練習や日常での変化について
皆さんとシェアしていきました。

皆さんが感じていた
瞑想を『続ける』ことの難しさ。
私も最初はそうでした。

焦らず
キツすぎずユルすぎず
好奇心を持って
コツコツと続けることで
また新たな気づきが
生まれていきます。

いよいよ来月が最終回。
引き続き来月もよろしくお願いします!

aroma yoga Natua
福岡県春日市春日原北町3-80-2F
070-5276-0694 (火曜休)
mail@natua-web.com
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動きの理解を深めるWS vol.4~立位編~

hitomi先生のWS『動きの理解を深めるWS』第4弾のお知らせです。
いよいよ今回が最終回となります!

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第2期 東洋医学基礎講座 (第5回) 開催しました。

本日、第5回を開催しました!

テーマは『三焦と心包』について。
今回は【実技】も【座学】も
存在しない臓器でありながら
東洋医学ではとても重要な
『三焦』と『心包』について
時間をかけて理解を深めていきました。

更にツボの取り方にもかなり慣れたようで
皆さんが手際良くスムーズにされていたのが印象的でした◎

次回は3/18(日)
『腹診』を使っていきます。
残り2回の講義は
いよいよまとめと応用に入ります。

今まで学んだ東洋医学の知識が
実際に活かされていきますので
次回も是非復習を続けて臨まれて下さいね。

ご参加頂きました皆さま、ありがとうございました!

基礎解剖学講座 -骨学編- (第2回) 開催しました。

本日、第2回を開催しました!
今回も看護師さんや助産師さんといった
専門職の方から一般の方まで
幅広い層の方から
たくさんのご参加を頂きました◎

第2回のテーマは『脊柱』について。
椎間板・頸椎・胸椎・腰椎
のデザインや機能や動きを
それぞれのポイントとなる箇所を重点的に
一つ一つ丁寧にみていきました。

【座学】と【実技】を通して
よりリアルに動きをみながら
解剖学を学ぶことで
理解が深まります。
そして動きを連動させ
全体で捉えること。

学んだ知識をそのままで終わるのではなく
参加者それぞれの目的や
日常に活かすことに
繋げることができるようにと配慮された
柳先生の熱い講義は
今日もあっという間でした◎

今回も終わった後に参加者の皆さんから
たくさんの質問が上がっていて
講義の充実度が伺えました。
ご参加頂きました皆さま、ありがとうございました!

次回は3/17(土)15:00〜18:30
運動能力の要でもある『股関節』について学んでいきます。
単発受講も可能です◎
皆さまのご参加をお待ちしております。

○詳細はコチラ

FEBRUARY


2月。
新年を迎えて1ヶ月が経ちましたが
まだまだ寒い日が続きますね。

2月のアロマトリートメントオイルは 『ネロリ & ベンゾイン 』。

ビターオレンジの花の甘く苦い香りのネロリは
自律神経を整え、不安やストレスを取り除いてくれます。
他にもシミ、そばかす、色素沈着など
アンチエイジングにおススメの精油です。

バニラに似た甘いベンゾインの香りは
アカギレ、しもやけ、ひび割れなど
傷ついた肌や乾燥肌に。
また、別名『安息香』とも言われるように
呼吸器系のトラブルにおススメの精油です。

この二つの甘くビターな香りのブレンドで
疲れを癒し、まだまだ寒い季節を
心身共に健やかに過ごしていきましょう。

*今月のトリートメントオイルレシピ
スイートアーモンドオイル 30ml
ネロリ 4滴
ベンゾイン 2滴
※陰ヨガ、リラックス、ハタヨガクラスの最後に
アロマトリートメントオイルとして使用しています。


【お知らせ】
・スタジオ定休日のお知らせ
毎週火曜・8(木)・15(木)・16(金)
※祝日は通常通りOPENしています。
▼スケジュールはコチラからご確認下さい。
2月のスケジュール

Natuaが初めての方に初回体験を随時行っています。
ヨガが初めての方、身体が硬い方、運動が苦手な方でも
ヨガにご興味がある方であればどなたでも大歓迎です◎
まずはヨガを体験して知ることから。
ご不明な点などお気軽にお問合せ下さい。

 

・hitomi先生卒業のお知らせ
約4年、Natuaの”身体”の先生として
指導にあたっていたhitomi先生。
この度、ご家庭の事情で3月を以って卒業することとなりました。
スタジオとしてもとても寂しいですが、
引き続き3/31(土)まで毎週土曜の
・10:00~姿勢改善
・11:40~ボディコンディショニング
クラスを担当していますので
常連の方もお久しぶりの方も
是非hitomi先生のクラスにご参加ください。

 

・マインドフルネス瞑想クラス開催しています。
初心者向けに、シンプルにただ坐り、‟今”に意識を向ける
マインドフルネスメディテーション(瞑想)を行っています。
参加者の方は、ほとんどの方が初めての方ばかりです。
頭で考えるよりも実践が大切です。
気負わず、まずは是非体験されてみて下さい。

『マインドフルネス瞑想』
2/5、19、26(月) 12:30-13:30
2/25(日) 9:00-10:00
¥1,500(会員 ¥1,000)
※予約不要です。 開始時間までにスタジオへお越し下さい。
詳しくはコチラ→

 

・ecobito YOGAのお知らせ
毎月1回、定期的に開催しているecobitoさんでのレッスン。
毎回テーマに合わせたwaccaの和精油の香りと
木のぬくもり溢れるecobitoさんの素敵な空間で
呼吸を深めながらゆっくりと行っていきます。
ヨガが初めての方も大歓迎です!

『呼吸が深まるリラックスアロマヨガ ~青森ヒバ~』
2/10 (土) 18:30-20:00(90分)
¥2,000(税込)
お申込み・お問い合わせは直接ecobitoさんまでお願いいたします。
佐賀県神埼市千代田町迎島1282-6
0952-20-0388 (10:00~19:00 水曜定休日)
駐車場あり

 

・基礎解剖学講座 開講しています。
人気の『東洋医学基礎講座』でおなじみの
鍼灸整骨院 雨青舎柳先生による
『基礎解剖学講座-骨学編-』が1月よりスタートしました!
今月は【脊椎編】です。

講座は毎回【座学】と【実技】を通して
身体の構造から骨格まで一つ一つから丁寧に学んでいきます。
ご自身の身体にも活かされていくこの講座。
是非一緒に学んでいきませんか?
初めての方も安心してご参加できる内容となっております。

『第1期 基礎解剖学講座-骨学編-【脊椎】』 
2018年2月17(土) 15:00~18:30
単発受講 ¥8,000
詳しくはコチラ→

 

・アロマ教室『ametsuchi』からのお知らせ
Natuaのアロマ部門、『ametsuchi』は
(公社)日本アロマ環境協会アドバイザー資格認定教室となりました。
今年度からはは1Dayレッスン~資格認定講座まで
幅広く講座を展開していく予定です◎
早速1月から『基礎から学ぶアロマテラピー講座』を開講しています。
随時日程を追加していきますので
アロマテラピーにご興味がある方は
是非専用のHPをチェックしてみて下さいね。
★小さなアロマ教室『ametsuchi』

 

今月もスタジオを温かくして皆さまのお越しをお待ちしております。

 

aroma yoga Natua
福岡県春日市春日原北町3-80-2F
070-5276-0694 (火曜休)
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