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Valentine’s Day

今日はバレンタイン。

にちなんで
2月のアロマトリートメントオイルは
・ベルガモットFCF
・ベンゾイン
にしています。

バニラのようなベンゾインの甘い香りに
ベルガモットの
ビターなオレンジの香り。

ほっこりとした気分にさせてくれながら
乾燥対策も万全です◎

【陰ヨガ】【リラックス】
クラスで使用していますので
香りを味わってみて下さいね☺︎

そして、チョコ好きですが
バレンタインは特に何もしない私に笑
素敵なプレゼントを頂きました◎

Iさん、ありがとうございます✨

蓮茶。


大好きなベトナム料理のお店
Ngon Ngonさんから頂きました🇻🇳✨

早速【高宮古民家クラス】で
皆さんと味わってみようと思います◎

森山さん、ありがとうございました☺︎

ベトナム語で『美味しい』
という店名通り
どのメニューも美味しい
Ngon Ngon(ゴンゴン)。

ベトナム料理が初めてという方も
是非行かれてみて下さいね☺︎

Ngon Ngon
福岡市中央区平尾1-12-28露町ビル1F
092-403-6689



2019.2.11.Mon

3連休最後の今日は『陰ヨガ』

立春を迎え
身体も春を迎える準備を
ということで
『肝・胆経』に意識を向けた
アーサナを行いました。

身体が緩み
呼吸も深まると
自然と心も緩みます。

クラスが終わった後の
皆さんとの会話は
とても心温まる時間です◎

今日も素敵な時間を
ありがとうございました☺︎

○今日のアロマ
*レモングラス
*ローズマリー

▶︎2月のスケジュール

 

 

2019.2.10.Sun

気持ちのいいお天気の今日は【高宮】で
月1のマインドフルネス瞑想会。

静かに座り
呼吸に意識を向ける

とてもシンプルなことですが
そこからたくさんの『気づき』
が生まれてきます。

この瞑想会はそんな『気づき』を
皆で分かち合う時間です。

次回は 3/10(日)10:30-12:00

また一緒に心静かな時間を
過ごしていきましょう。

▶︎マインドフルネス瞑想会

 

 

2019.2.3.Sun

2019.2.3.Sun

今日は節分。

雨でしたが
春が近づいてきたような
暖かい一日でした。

今日から2月のクラスがスタート。

心地のよい呼吸ができるだけで
幸せな気持ちになります◎

『無病息災』

今月もヨガと共に
健やかな心と身体を育んでいきましょう。

▶︎今月のスケジュール