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マインドフルネス瞑想入門講座 終了しました。

昨日、TNC文化サークル アイ&カルチャ天神での
『マインドフルネス入門講座』
第3回目の最終回を迎えました。

今年の1月からスタートして
早いもので今回で第4期。

最初お話しを頂いた時は
有難い反面、不安もありましたが

この講座を通して
私自身も更に『マインドフルネス瞑想』
の学びが深まりました。

シンプルなことですが
日々コツコツと続けることは
なかなか難しくもあります。

だからこそ同じ志を持った
仲間はとても大切です。

来年からはこの講座以外にも
高宮古民家クラスで
月1瞑想会を開催予定です。

これからも一緒に
『マインドフルネス瞑想』
の学びを深めていきましょう。

ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました。

▶︎マインドフルネス瞑想