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動きの理解を深めるWS vol.2~側屈・ねじり編~

hitomi先生のWS『動きの理解を深めるWS』の第2弾のお知らせです。

ヨガのアーサナ(ポーズ)を正しく安全に行うためには
身体のしくみを知る必要があります。

このWSでは、視覚で捉えていく【座学】で
身体のしくみを理解することから始まり
イメージしながらの【実践】トレーニングで身体の機能を改善し
より深く動きに対する理解を深めていきます。

第2回のテーマは『側屈・回旋(ねじり)』。
・側屈・回旋(ねじり)の動きのしくみとは?
・側屈・回旋(ねじり)の意識のポイントは?
・側屈・回旋(ねじり)をアーサナに活かすコツは?
などを学んでいきます。

側屈・ねじりの動きを理解し、自由にできるようになると
他の動きや日常生活でも活きてきて、いいことがたくさん。
このWSで普段のレッスンでの疑問点も含めて
一緒に『側屈・ねじり』の理解を深めていきましょう!

側屈、ねじりに苦手意識がある方
呼吸の改善をしたい方
身体を自由に動かしたい方
アーサナを心地よく行いたい方
日常生活を快適に過ごしたい方
には特におすすめです。

姿勢改善、ボディコンディショニングクラスで
いつも楽しくわかりやすく学ばせてくれるhitomi先生のWS。
このWSは、今回初めてご参加いただく方でも
無理なくご参加いただける内容となっています。

皆様のご参加をお待ちしております。

 


『動きの理解を深めるWS』
vol.2~側屈・ねじり編~
2017年8月26日(土) 13:30-16:00 (2.5h)
金額 ¥4,000 (会員¥3,000)
定員 12名
場所 aroma yoga Natua
福岡県春日市春日原北町3-80-2F

【講師紹介】

hitomi
姿勢改善・身体操作講師。

幼少期に新体操に出会い、以後高校まで練習に励む。
引退後にヨガと出会い、新体操指導者としてだけでなく
ヨガ指導者としての学びも深める。
現在は「身体の学校 安部塾」でヨガや新体操の枠を超えて
身体のしくみ、身体操作の学びを深めながら
『身体の変化と気づき』をテーマに身体操作の指導者として活動中。

 

【お申込み・お問合わせ】
aroma yoga Natua
福岡県春日市春日原北町3-80-2F
070-5276-0694
mail@natua-web.com
HP http://www.natua-web.com
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