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動きの理解を深めるWS vol.3~後屈編~

hitomi先生のWS『動きの理解を深めるWS』第3弾のお知らせです。

ヨガのアーサナ(ポーズ)を正しく安全に行うためには
身体のしくみを知る必要があります。

このWSでは、
身体のしくみを視覚で捉えて理解していく【座学】と
イメージしながら身体の機能を改善していく【実践】トレーニングで
より深く動きに対する理解を深めていきます。

第3回のテーマは『後屈』。
・後屈の動きのしくみとは?
・後屈の意識のポイントは?
・後屈のアーサナを安全・快適に行うには?
などを学んでいきます。

後屈の動きを理解し、自由にできるようになると
他の動きや日常生活でも活きてきて、いいことがたくさん。
このWSで無理のない快適な『後屈』の理解を深めていきましょう!

・腰や首が痛い方
・身体を反るのが怖い方
・後屈ポーズへの苦手意識が強い方
・姿勢の改善をしたい方
・身体を自由に動かしたい方
・アーサナを心地よく行いたい方
・日常生活を快適に過ごしたい方
には特におすすめです。

姿勢改善、ボディコンディショニングクラス同様、
毎回楽しくわかりやすく学ばせてくれるhitomi先生のWS。
このWSは、今回初めてご参加いただく方でも
無理なくご参加いただける内容となっています。

皆様のご参加をお待ちしております。

 


『動きの理解を深めるWS』
vol.3~後屈編~
2018年1月27日(土) 13:30-16:00 (2.5h)
金額 ¥4,000 (会員¥3,000)
定員 12名
場所 aroma yoga Natua
福岡県春日市春日原北町3-80-2F

【講師紹介】

hitomi
姿勢改善・身体操作講師。

幼少期に新体操に出会い、以後高校まで練習に励む。
引退後にヨガと出会い、新体操指導者としてだけでなく
ヨガ指導者としての学びも深める。
現在は「身体の学校 安部塾」でヨガや新体操の枠を超えて
身体のしくみ、身体操作の学びを深めながら
『身体の変化と気づき』をテーマに身体操作の指導者として活動中。

 

【お申込み・お問合わせ】
aroma yoga Natua
福岡県春日市春日原北町3-80-2F
070-5276-0694
mail@natua-web.com
HP http://www.natua-web.com
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