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動きの理解を深めるWS vol.1~前屈編~

hitomi先生の新シリーズWS、『動きの理解を深めるWS』が
いよいよスタートします!

ヨガのアーサナ(ポーズ)を安全に正しく行うためには
身体のしくみを知る必要があります。

このWSでは、視覚で捉えていく座学で
身体のしくみを理解することから始まります。
そして、イメージしながら行うトレーニングで身体の機能を改善し
より深く動きに対する理解を深めていきます。

初回のテーマは『前屈』。
・前屈のしくみとは?
・前屈ができるようになるには?
・前屈のアーサナで意識するポイントは?
などを学んでいきます。

前屈がイタイ、デキナイ理由は「硬い」からではないんです!
前屈のしくみを理解することで
前屈がスムーズになり、他のポーズにも応用ができていきます。

このWSで普段のレッスンでの疑問点なども含めて
一緒に『前屈』の理解を深めていきましょう!

身体が「硬い」と思っている方
前屈に苦手意識がある方
自分の身体のクセを知りたい方
アーサナを心地よく行いたい方
日常生活を快適に過ごしたい方
には特におすすめです。

通常クラスでも楽しくわかりやすく学ばせてくれるhitomi先生のWS。
今回初めてご参加いただく方でも
無理なくご参加いただける内容となっています。

皆様のご参加をお待ちしております。

 

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『動きの理解を深めるWS』
vol.1~前屈編~
2017年5月27日(土) 13:30-16:00 (2.5h)
金額 ¥4,000 (会員¥3,000)
定員 12名 残2名
場所 aroma yoga Natua
福岡県春日市春日原北町3-80-2F

【講師紹介】

hitomi
姿勢改善・身体操作講師。
幼少期に新体操に出会い、以後高校まで練習に励む。
引退後にヨガと出会い、新体操指導者としてだけでなくヨガ指導者としての学びも深める。
現在は「身体の学校 安部塾」でヨガや新体操の枠を超えて
身体のしくみ、身体操作の学びを深めながら
『身体の変化と気づき』をテーマに身体操作の指導者として活動中。

 

【お申込み・お問合わせ】
aroma yoga Natua
福岡県春日市春日原北町3-80-2F
070-5276-0694
mail@natua-web.com
HP http://www.natua-web.com
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