今年最後の月の始まりは
つかもと整骨院さんへ
初めての出張ヨガ。
皆さんの身体を
緩めてほしいとのことで
呼吸を深めながら
『陰ヨガ』を行いました。
ヨガもアロマも初めての方が
多くいらっしゃいましたが
皆さんリラックスされていて
とても静かで穏やかな空気が
流れていました◎
今からますます忙しくなる時期。
そんな時こそ
自分自身に目を向ける時間を
大切にしてほしいと思います。
是非日常生活でも
呼吸に意識を向けてみて下さいね。
ご参加頂きました皆さま
つかもと整骨院の皆さま
ありがとうございました☺︎
○今日のアロマ
*ゼラニウム
*オレンジスイート