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silence

静かな
静かな
瞑想会。

ご参加頂きました皆さま
心温まる時間を
ありがとうございました。

穏やかな時間を
少しでも長く
過ごすことができますように。

 

 

秋の陰ヨガスペシャルクラス

本日、全日程を終えました◎

3日間
レギュラーの方はもちろん
お久しぶりの方や
初めましての方まで

陰ヨガを通して
たくさんの方と繋がり

2時間半もの
静かで穏やかな時間を
一緒に過ごせたことが
嬉しかったです。

そして
終わった後の皆さんの姿を見て
改めて身体ってとても正直だなぁ
と感じました。

ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました。

また次回
年明けの『冬の陰ヨガ』を
楽しみにしていて下さいね🕊✨

 

マインドフルネス瞑想

毎月第1土曜日に
開催しています◎

色々と考えるより
まずは実践。

次回は
11/7(土) 13:00-14:30

瞑想にご興味のある方
一緒に心の理解を
深めていきましょう。

このクラスは
初心者向けのクラスです。
初めての方もどうぞ
安心してご参加下さい。
 

▶︎詳しくはコチラ

 

マインドフルネス瞑想

こちらも今日から再開しました◎

いつでも
どんな状況でも
まずは落ち着いて
『今』を見ていく。

この静かな時間が大好きです。

今日もたくさんの
気づきを
ありがとうございました。

次回は7/5(日)
を予定しております。
▶詳細はコチラ

 

4月のスケジュール

▼UPしました。
ヨガクラス
ヨーガ哲学・マインドフルネス瞑想
ametsuchi(アロマ講座)

 

だんだんと春めいてきました。

イロトリドリの花々は
今年も変わらず
幸せな気持ちにさせてくれます。

春は身体にとっても
陰から陽へと大きく変わる時期。

昨今の大きな社会情勢の変化もあり
色々とお疲れが出ているかと思います。

普段のクラスで行っているように
どうぞ静かに
今の呼吸を見つめる時間を
大切にされて下さいね。

来月もお待ちしております。