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2019.2.10.Sun

気持ちのいいお天気の今日は【高宮】で
月1のマインドフルネス瞑想会。

静かに座り
呼吸に意識を向ける

とてもシンプルなことですが
そこからたくさんの『気づき』
が生まれてきます。

この瞑想会はそんな『気づき』を
皆で分かち合う時間です。

次回は 3/10(日)10:30-12:00

また一緒に心静かな時間を
過ごしていきましょう。

▶︎マインドフルネス瞑想会