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ヨーガの本

『ヨーガ禅』佐保田鶴治先生の著書。

少しずつ内容が
理解できるようになってきました◎

カメさんよりも
更にゆっくりペースですが

引き続き
日々コツコツと
読み深めていきたいと思います🐢

 

ヨーガ禅

今日は警固神社で今学んでいる
『ヨーガ禅』の講習会でした。

講師歴30年以上の
成川先生のヨーガは

とてもシンプルで
とても瞑想的で
心身共に浄化されました◎

先生の言葉一つ一つも
シンプルでありながら
今までの経験が詰まった
重みのある言葉の数々でした。

一緒に受講された方も
イキイキと素敵な方ばかりで。。

この経験を大切に
明日からも頑張ります☺︎