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心身回復のための陰ヨガ

2019.5.6(Mon)

5月のクラスが
【大野城クラス】から
スタートしました。

今日は例年よりも長い
GWの最終日ということで

『心身回復のための陰ヨガ 』
2時間スペシャルクラス
を開催しました◎

今の内側に意識を向けて
身体を休めるだけでなく
頭の中、心も休める時間。

いつも以上にゆっくりとした
呼吸とアーサナでしたが
あっと言う間の2時間でした。
(もっと長くして欲しいというお声を
たくさん頂きました笑)

お越し頂きました皆さま
ありがとうございました。

たくさんの方にお越し頂き
何だか同窓会のようで
嬉しかったです☺︎

また明日からも
健やかに過ごせますように。

 

▶︎5月のスケジュール

 

2019.2.22.Fri

今日の【大野城クラス】は
まどかぴあの『練習室』で初開講。

周りの音も一切聞こえない
とても静かな空間で
『シヴァナンダヨガ』を行いました◎

静かな時間は
呼吸を感じ
ありのままの心と身体を
感じさせてくれます。

まずは気づいて
受け入れることから。

また一緒に
静かな時間を過ごしていきましょう。

○今日のアロマ
*ペパーミント
*オレンジスイート

▶︎スケジュール