▷ 7月のスケジュールを更新しました。
梅雨入りを迎え、
雨の合間に初夏の気配を感じる頃となりました。
湿度や気圧の変化が続くこの季節は、
身体に余分な水分や疲れを溜め込みやすく、
心もなんとなく重たくなりがちです。
アーサナでゆったりとした呼吸とともに身体を動かし、
瞑想で心を静かに整えながら
季節の移ろいに寄り添う心身へと導いていきましょう。
7月の休日ヨーガは、7/20(月祝)に開催します。
普段なかなかご参加できない方も
90分の瞑想ヨーガで、静かに心身を整えていきましょう。
また、この季節の養生法や
身体についての理解を深めたい方は
陰ヨガ集中講座へ。
7月も皆さまのご参加を
心よりお待ちしております。
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▷ 陰ヨガ集中講座 ─ 陰の実践と理解 ─
第3回 7/4(土)13:00-17:00
脾・胃経｜気を養い、安定を深める
