▷ 9月のスケジュールを更新しました。
まだまだ厳しい暑さが続いています。
長く続く暑さや、落ち着かないニュースの中で
心身の疲れや重だるさを感じていませんか？
適度に身体を動かし、呼吸を深めることも
心身をリセットする大切な時間になります。
陰ヨガで身体をゆるめ、
瞑想で心身の軸を整える。
どちらも、自分の内側に意識を向ける
とても静かで穏やかな時間です。
また、9月の休日ヨーガは、9/23(水祝)に開催します。
今回は、「瞑想ヨーガ」の特別クラスです。
瞑想とは？
を体感して学ぶ2時間。
初めての方はもちろん、
深いリラクゼーションを味わいたい方は
是非ご参加ください。
9月も皆さまのご参加を
心よりお待ちしております。
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▷深い安らぎを味わう瞑想ＷＳ
9/23(水祝) 9:30-11:30
▷ 陰ヨガ指導者養成講座(30時間)
10/30(金)～始まります
