週末の土曜日、
全5回にわたる講座の最終回を開催しました。
これまで学んできたアーサナと経絡を振り返りながら、
心身の状態に合わせて日々の養生へと繋げる
総まとめの時間。
陰ヨガは、力を抜き、心と身体に静かに向き合いながら
本来のバランスを取り戻していく実践です。
回を重ねるごとに「陰」の性質を身体で感じ、
集中力や繊細な感覚や呼吸が深まっていく様子、
そして心身が緩んだ後の皆さんの柔らかな表情が
毎回とても印象的でした。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。
また、毎回心地よい空間をご提供くださった
ヨガスタジオOasis 孝美先生、
ありがとうございました。
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そして、この秋からは
「陰ヨガ指導者養成講座」を開講いたします。
今回の講座で学んだ内容に加えて、
シークエンスの組み立て方、指導法、瞑想法など、
陰ヨガを伝えるための学びを深めていきます。
陰ヨガをより深く学び、
その智慧と実践を育み、伝える人へ。
皆さまのご参加を、心よりお待ちしております。
