▷ 10月のスケジュールを更新しました。
秋を感じる季節となりました。
風が心地よく、
身体を動かすことも気持ちよく感じられる頃。
日々を心地よく過ごせるよう、
ぜひ日常の中でも呼吸に意識を向けてみてください。
クラスでは、
陰ヨガで身体をゆっくりとゆるめ、
瞑想では身体の軸を整えながら
静かに自分の内側へ意識を向けていきます。
また、10/12(月祝)は
「秋のアロマ陰ヨガ2時間」クラスを開催します◎
穏やかな秋の香りに包まれながら、
身体の緊張をほどき、深い呼吸を味わう時間です。
10月も皆さまのご参加を
心よりお待ちしております。
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▷肺を潤す秋のアロマ陰ヨガ2ｈ
10/12(月祝) 9:30-11:30
▷ 陰ヨガ指導者養成講座(30時間)
10/30(金)～始まります
