Class

アーサナクラスでは
「呼吸」を大切にしています。

深い呼吸は、
心身の安定へとつながります。

肩の力を抜いて、
“今” の呼吸を感じながら
心地よく身体を動かしていきましょう。

健やかな心と身体を
ゆっくりと育んでいきます。

スケジュール

10:00-11:30 ｜ 90分
14(水)　陰ヨガ / 和室
24(土)　瞑想ヨーガ/ 和室
28(水)　陰ヨガ / 練習室

定員　10名｜要予約
場所　大野城まどかぴあ 2Ｆ

当日直前まで受付しております。
初回の方は、ヨガマットをご用意いたしますので、前日までのご予約をお願いいたします。

前日午前中までにご連絡をお願いいたします。

ヨガマット・水分・タオルをご持参ください。
フード付きでない、動きやすい服装でご参加ください。

(18歳以下または75歳以上￥1,500 )

初回無料 / 要予約

ヨーガの経験や年齢に関わらず、
無理なくリラックスしてご参加いただけます。

心や身体を整えたいと感じた時に
いつでもご参加ください。

心身を緩めたい方へ
深い呼吸とともにポーズを一つずつ静止しながら行い、土台をつくりながら心身の緊張をゆるめていきます。

心身を安定させたい方へ
快適で安定した姿勢で瞑想に入れるよう、ゆっくりと体幹を整えながら、心身を安定させていきます。