Meditation / Philosophy
ただ座り “今” を見つめる
真っ新な気持ちでヨーガの教えを学ぶ
一瞬一瞬に集中し、体感することで
新たな気づきが生まれます
難しく思うこともコツコツと続けながら
一緒に “わたし” への理解を深めていきましょう
スケジュール
メディテーションヨーガ
快適で安定した姿勢で瞑想を行うために
まずはアーサナでゆっくりと身体をほぐし土台を整えていきます。
瞑想が初めての方も無理なくご参加頂けます。
- 日程
- 5/23(金),6/6(金),10(火) 10:00-11:30
- 金額
- ￥2,500 ※回数券使用可
あぐらや正座が難しい方のために椅子などの補助具を準備させて頂きます。ご相談下さい。
ヨーガ経典を読む会(バガヴァッド・ギータ―)
ヨーガ哲学に触れたい方へ
実際にヨーガの経典を少しずつ読みながらヨーガの教えの理解を深めていきます。
- 日程
- (毎月1回) 6/17(火) 13:00-14:30
- 金額
- 1回 ¥2,500 ※回数券使用可
- 使用テキスト
- バガヴァッド・ギータ― ヒンドゥー教の聖典 佐藤 裕之 訳
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