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Meditation・Philosophy

『知識から智慧へ』

ただ座り『今』の呼吸に意識を向ける
真っ新な気持ちでヨーガの教えを学ぶ

知識だけを詰め込むのではなく
体感することで気づき 智慧を育む

難しく思うことも
仲間がいることでコツコツと続けることができます。
一緒に心の理解を深めていきましょう。

Schedule

マインドフルネス瞑想練習会

『日常に瞑想を』をテーマに
5~10分のマインドフルネス瞑想を実践しながら、日々の実践方法とマインドフルネス瞑想の理解を深めていきます。初めての方もまずは体験してみて下さい。

開催日
2020/12/5(土) 
10:00-11:30 (90分)
金額
1回 ¥2,300 (税込) ※回数券使用可
あぐらや正座ができない方のために椅子などの補助具を準備させて頂きます。ご相談下さい。

Meditation

やさしく学ぶヨーガ哲学 (全6回)

奥深いヨーガの智慧をやさしく学びながら理解を深めていきます。回の途中からでも無理なくご参加頂けます。

第1回
『ヨーガって何?』
2020/12/4(金) 12:30-14:00
第2回
『本当の私って?』
2020/12/12(土) 12:30-14:00
金額
1回 ¥2,300 (税込) ※回数券使用可
※同じテーマの再受講 ¥500

やさしく読み解くヨーガスートラ

実際にヨーガの経典を少しずつ読みながらヨーガの理解を深めていきます。

日程
2020/12/19(土) 12:30-14:00
金額
1回 ¥2,300 (税込) ※ヨガチケット併用可 
使用テキスト  
ヨーガ根本教典 (佐保田鶴治) / 平河出版社 

Meditation

その他

プライベート・オンラインレッスン

コチラをご覧ください。