Yoga
アーサナクラスでは『呼吸』を大切にしています。
呼吸に意識を向け、深めることは心の安定にもつながります。
肩の力を抜いて
“今”に意識を向けながら
健やかな心と身体を育んでいきましょう。
Schedule
2022.1 January
| 10:00-11:30 (90分) | ||
| 21(金) リラックス | 満席 | |
| 25(火) リラックス | ||
| 26(水) リラックス | ||
| 28(金) 陰ヨガ | 満席 | |
| ※満席のクラスは キャンセル待ち対応とさせて頂きます。 |
||
2022.2 February
| 10:00-11:30 (90分) | ||
| 1(火) 陰ヨガ | ||
| 2(水) 陰ヨガ | ||
| 4(金) リラックス | ||
| 8(火) リラックス | ||
| 9(水) リラックス 13:00-14:30 ヨーガ教典を読む会 |
||
| 11(金) 陰ヨガ | ||
| 15(火) 陰ヨガ | ||
| 16(水) 陰ヨガ | ||
| 18(金) リラックス | ||
| 22(火) リラックス | ||
| 23(水祝) 日常の中の沈黙WS in 警固神社 | ||
| 25(金) 陰ヨガ | 満席 | |
| ※満席のクラスは キャンセル待ち対応とさせて頂きます。 |
||
ご予約・お問合せはこちらFee
1回 ￥2,300
5回 (2ヶ月) ￥10,500
10回 (3ヶ月) ￥20,000
※ご家族共有可
※期限内に消化できない場合、新チケットのご購入で繰越サービスとさせていただきます。
クラス紹介
ヨーガの経験や年齢に関わらず無理なくご参加いただけます。
- 陰ヨガ (緩める、回復する)
- 心も身体もお疲れの方へ。
深い呼吸と共にアーサナ(ポーズ)を1つずつゆっくりと時間をかけて行い、心身共に緩めていきます。 - リラックス (動く、整える)
- 心身の安定を図りたい方へ。
基本のアーサナと呼吸法を行い、リラックスしながら安定した土台と軸(体幹)を作っていきます。
