Yoga
アーサナ・瞑想クラスでは
「呼吸」を大切にしています。
深い呼吸は心の安定にもつながります。
肩の力を抜いて "今” の呼吸を見つめ、
心地よく身体を動かし
健やかな心と身体を育んでいきましょう。
スケジュール
2026.4 April
| 10:00-11:30 (90分) / 定員8名 大野城まどかぴあ |
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| 14(火) 陰ヨガ (リハ室2) | |
| 21(水) メディテーション (和室) | |
| 29(水祝) 陰ヨガ (和室) | 満席 |
2026.5 May
| 10:00-11:30 (90分) / 定員8名 大野城まどかぴあ |
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| 6(水祝) メディテーション (和室) | |
| 13(水) 陰ヨガ (和室) | |
| 19(火) メディテーション (練習室) | |
| 26(火) 陰ヨガ (リハ室2) | |
| 29(金) メディテーション (和室) |
・予約について
当日直前まで受付しております。
初回の方はヨガマットをご準備させて頂きますので、前日までにご予約をお願いいたします。
※満席の場合は、キャンセル待ちでの受付とさせていただきます。
・キャンセルについて
前日午前中までにお願いいたします。
体調などにご不安のある方は、当日のご予約をおすすめいたします。
・持物・服装について
ヨガマット・水分・タオル
フード付きでない動きやすい服装でご参加ください。
ご予約・お問合せはこちら
料金
ヨーガの経験や年齢に関わらず
ヨーガを始めたい時にいつでもご参加下さい
１回 ￥2,000
※18歳以下または75歳以上 ￥1,500
ヨガマットレンタル(要予約) ￥300
※初回受講の方無料
■お支払いは現金またはPayPayにてお願いいたします
クラス紹介
どのクラスもゆっくりとしたやさしいアーサナで
ヨーガの経験や年齢に関わらず
無理なくご参加いただけます
クラスの最後には瞑想や呼吸法で心を整えていきます
陰ヨガ (緩める、回復させる)
- 心身を緩めたい方へ
深い呼吸と共にアーサナ(ポーズ)を一つずつ静止しながら行い、心身共にほぐしていきます。
メディテーション (整える、瞑想)
- 心身の土台を安定させたい方へ
快適で安定した姿勢で瞑想に入れるよう、ゆっくり体幹を鍛えながら、心身を整えていきます。
