Yoga
Natuaのヨガは『呼吸を深めること』を大切にしています。
呼吸に意識を向け、深めることは心の安定にもつながります。
基本を大事にしたヨガクラスで
『今』に意識を向けながら
健やかな心と身体を育んでいきましょう。
Schedule
2020.2 February
| 10:00-11:30 (90分) | ||
| 24(月祝) Special Class デトックスを促す冬の陰ヨガ ※9:30-12:00 (2.5ｈ) ￥2,500(税込) |
※要予約 満席 | |
| 28(金) リラックス | ||
2020.3 March
| 10:00-11:30 (90分) | ||
| 5(木) 陰ヨガ | ||
| 8(日) 太陽礼拝と呼吸法 | ※和会議室 | |
| 11(水) リラックス | ||
| 19(木) 太陽礼拝と呼吸法 | ||
| 22(日) 陰ヨガ | ※和会議室 | |
| 25(水) リラックス | ||
| 28(土) 陰ヨガ | ※和会議室 | |
大野城まどかぴあ ２F リハーサル室2
大野城市曙町2丁目3-1 ※Pあり
西鉄春日原、白木原駅より 徒歩13分
Fee
クラス紹介
どのクラスもヨガの経験や年齢に関わらず無理なくご参加いただけます。
- 陰ヨガ
- 心も身体もお疲れの方へ。
深い呼吸と共に1つ1つのアーサナ(ポーズ)をゆっくりと時間をかけて行い、心身共に緩めていきます。 - リラックス
- 心身の安定を図りたい方へ。
呼吸に合わせて基本のアーサナを行い、リラックスしながら安定した土台と軸(体幹)を作っていきます。 - シヴァナンダヨガ (太陽礼拝と呼吸法)
- 毎回同じ流れで行いたい方へ。
マントラ・呼吸法・太陽礼拝・アーサナの間にシャバーサナ(お休みのポーズ)を挟み、静と動を繰り返しながら心身を整えていきます。 - アロマトリートメント
- クラスの最後に、毎月季節に合わせたオリジナルアロマオイルでトリートメント(マッサージ)を行います。
対象レッスン ： 陰ヨガ、リラックス
