Yogaイメージ

Yoga

アーサナクラスでは『呼吸』を大切にしています。
呼吸に意識を向け、深めることは心の安定にもつながります。
肩の力を抜いて
“今”に意識を向けながら
健やかな心と身体を育んでいきましょう。

Schedule

2021.7 July

↓ 表 & ダウンロード

10:00-11:30 (90分)  
30(金) リラックス 
31(土) リラックス  
※満席のクラスは
キャンセル待ち対応とさせて頂きます。
 

2021.8 August

↓ 表 & ダウンロード

10:00-11:30 (90分)  
1(日) 9:30-11:00 シヴァナンダ

   12:30-14:30 ヨーガ哲学と瞑想 
3(火) リラックス 満席
6(金) 陰ヨガ

   19:30-21:300 ヨーガ哲学 
満席
7(土) 陰ヨガ

   13:00-14:30 ヨーガスートラ 
10(火) 陰ヨガ  満席
12(木) リラックス  
17(火) リラックス 満席
20(金) 陰ヨガ 満席
21(土) リラックス  
24(火) 陰ヨガ 満席
27(金) リラックス 満席
29(日) 9:30-11:00 陰ヨガ

    12:30-14:30 ヨーガ哲学と瞑想 
 
31(火) 陰ヨガ 満席
※満席のクラスは
キャンセル待ち対応とさせて頂きます。
 

Fee

1回  ¥2,300

5回 (2ヶ月)  ¥10,500
10回 (3ヶ月)  ¥20,000
※ご家族共有可
※期限内に消化できない場合、新チケットのご購入で繰越サービスとさせていただきます。

定員6名 / 要予約
コチラよりご予約 (当日可) をお願いします。
※キャンセル・変更は前日までにお願いします。

持ち物

動きやすい服装、水分、タオル、マスク
※マットレンタル無料

クラス紹介

どのクラスもヨーガの経験や年齢に関わらず無理なくご参加いただけます。

陰ヨガ (緩める、回復する)
心も身体もお疲れの方へ。
深い呼吸と共にアーサナ(ポーズ)を1つずつゆっくりと時間をかけて行い、心身共に緩めていきます。
リラックス (動く、整える)
心身の安定を図りたい方へ。
呼吸に合わせて基本のアーサナを行い、リラックスしながら安定した土台と軸(体幹)を作っていきます。
シヴァナンダ
毎回同じアーサナを通し、緊張と弛緩を繰り返しながら心身を整えていきます。

その他

プライベート・オンラインレッスン

コチラをご覧ください。

レッスン風景2

レッスン風景6

レッスン風景1

レッスン風景3

レッスン風景6

レッスン風景5