Yoga
Natuaのヨガは『呼吸を深めること』を大切にしています。
呼吸に意識を向け、深めることは心の安定にもつながります。
肩の力を抜いて
『今』に意識を向けながら
健やかな心と身体を育んでいきましょう。
Schedule
2020.7 JULY
| ※7月のスケジュールについて |
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| 10:00-11:30 (90分) | ||
| 10(金) リラックス | 満席 | |
| 11(土) 陰ヨガ | 満席 | |
| 14(火) リラックス | 満席 | |
| 17(金) 陰ヨガ | 満席 | |
| 18(土) リラックス | 満席 | |
| 21(火) 陰ヨガ | 満席 | |
| 22(水) 太陽礼拝と呼吸法(追加) | 満席 | |
| 26(日) 陰ヨガ | 満席 | |
| 28(火) リラックス | ||
| 29(水) 陰ヨガ(追加) | ||
| 31(金) 陰ヨガ | 満席 | |
| ※満席のクラスは キャンセル待ち対応とさせて頂きます。 |
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ametsuchi
大野城市雑餉隈町5-4-15 春日プロスパ201 ※Pなし
・西鉄春日原駅(東口・西口) 徒歩2分
・JR春日駅 徒歩8分
ご予約・お問い合わせはこちらFee
クラス紹介
どのクラスもヨガの経験や年齢に関わらず無理なくご参加いただけます。
- 陰ヨガ (緩める、回復する)
- 心も身体もお疲れの方へ。
深い呼吸と共にアーサナ(ポーズ)を1つずつゆっくりと時間をかけて行い、心身共に緩めていきます。 - リラックス (動く、整える)
- 心身の安定を図りたい方へ。
呼吸に合わせて基本のアーサナを行い、リラックスしながら安定した土台と軸(体幹)を作っていきます。 - シヴァナンダヨガ (太陽礼拝と呼吸法)
- 毎回同じ流れで行いたい方へ。
マントラ・呼吸法・太陽礼拝・アーサナの間にシャバーサナ(お休みのポーズ)を挟み、静と動を繰り返しながら心身を整えていきます。 - アロマトリートメント
- クラスの最後に、毎月季節に合わせたオリジナルアロマオイルでトリートメント(マッサージ)を行います。
対象レッスン ： 陰ヨガ、リラックス ※現在中止
