Yogaイメージ

Yoga

アーサナクラスでは『呼吸』を大切にしています。
呼吸に意識を向け、深めることは心の安定にもつながります。
肩の力を抜いて
“今”に意識を向けながら
健やかな心と身体を育んでいきましょう。

Schedule

2021.6 June

↓ 表 & ダウンロード

10:00-11:30 (90分)  
25(金) 陰ヨガ

13:00-14:30 ヨーガ哲学5
満席
29(火) 陰ヨガ

13:00-14:30 陰ヨガ(追加)
満席

満席
※満席のクラスは
キャンセル待ち対応とさせて頂きます。
 

2021.7 June

↓ 表 & ダウンロード

10:00-11:30 (90分)  
2(金) リラックス

19:30-21:00 ヨーガ哲学4
 
3(土) 陰ヨガ

13:00-14:30 ヨーガスートラ
 
6(火) リラックス 満席
9(金) 陰ヨガ 満席
11(日) 9:30-11:00 陰ヨガ

12:30-14:30 ヨーガ哲学と瞑想


13(火) 陰ヨガ 満席
16(金) リラックス 満席 
20(火) シヴァナンダ  満席
23(金) 陰ヨガ 満席
27(火) 陰ヨガ 満席 
30(金) リラックス  満席
31(土) リラックス  
※満席のクラスは
キャンセル待ち対応とさせて頂きます。
 

Fee

1回  ¥2,300

5回 (2ヶ月)  ¥10,500
10回 (3ヶ月)  ¥20,000
※ご家族共有可
※期限内に消化できない場合、新チケットのご購入で繰越サービスとさせていただきます。

定員6名 / 要予約
コチラよりご予約 (当日可) をお願いします。
※キャンセル・変更は前日までにお願いします。

持ち物

動きやすい服装、水分、タオル、マスク
※マットレンタル無料


クラス紹介

どのクラスもヨーガの経験や年齢に関わらず無理なくご参加いただけます。

陰ヨガ (緩める、回復する)
心も身体もお疲れの方へ。
深い呼吸と共にアーサナ(ポーズ)を1つずつゆっくりと時間をかけて行い、心身共に緩めていきます。
リラックス (動く、整える)
心身の安定を図りたい方へ。
呼吸に合わせて基本のアーサナを行い、リラックスしながら安定した土台と軸(体幹)を作っていきます。
シヴァナンダ
毎回同じアーサナを通し
緊張と弛緩を繰り返しながら心身を整えていきます。

その他

プライベート・オンラインレッスン

コチラをご覧ください。

レッスン風景2

レッスン風景6

レッスン風景1

レッスン風景3

レッスン風景6

レッスン風景5