Yogaイメージ

Yoga

アーサナクラスでは『呼吸』を大切にしています。
呼吸に意識を向け、深めることは心の安定にもつながります。
肩の力を抜いて
“今”に意識を向けながら
健やかな心と身体を育んでいきましょう。

Schedule

2022.10 October

↓ 表 & ダウンロード

10:00-11:30 (90分)  
7(金) 陰ヨガ 満席
11(火) 陰ヨガ 満席
14(金) リラックス 満席
15(土) (New)メディテーション  
18(火) リラックス 満席
21(金) 陰ヨガ 満席
22(土) 陰ヨガ  
25(火) (New)メディテーション

13:00-14:30 ヨーガ経典を読む会
満席
28(金) リラックス 満席
※満席のクラスは
キャンセル待ち対応とさせて頂きます。
 

Fee

1回     ¥2,300(税込)

5回 (2ヶ月)  ¥10,500
10回 (3ヶ月)  ¥20,000
※ご家族共有可
※期限内に消化できない場合、新チケットのご購入で繰越サービスとさせていただきます。

定員6名 / 要予約
コチラよりご予約 (当日可) をお願いします。
※キャンセル・変更は前日までにお願いします。

持ち物

動きやすい服装、水分、タオル、マスク
※マットレンタル無料

クラス紹介

ヨーガの経験や年齢に関わらず無理なくご参加いただけます。
クラスの最後には瞑想で心を整えていきます

陰ヨガ (緩める、回復する) 
心身を癒したい方へ
深い呼吸と共にアーサナ(ポーズ)を1つずつゆっくりと時間をかけて行い、心身共に緩めていきます。  
リラックス (動く、整える)
心身の安定を図りたい方へ
基本のアーサナと呼吸法を行い、リラックスしながら安定した土台と軸(体幹)を整えていきます。
メディテーション (瞑想)
心身の土台を作りたい方へ
快適で安定した姿勢で瞑想に入れるよう、ゆっくりと身体をほぐしながら土台を作っていきます。

その他

プライベート・オンラインレッスン

コチラをご覧ください。

レッスン風景2

レッスン風景6

レッスン風景1

レッスン風景3

レッスン風景6

レッスン風景5