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Meditation

『日常に瞑想を』

ただ座り、『今』の呼吸に意識を向けて行う
マインドフルネス瞑想は『心の筋トレ』。

少しずつコツコツと続けていくことで
集中力を養い、心を鍛え、安定した強さと柔軟性を培っていきます。

何かをしようとか、しなければならないとか気負わなくても大丈夫です。
まずは体験することから始めてみてください。

Schedule

マインドフルネス瞑想練習会
Place 高宮

5~10分のマインドフルネス瞑想を実践しながら、日々の実践方法とマインドフルネス瞑想の理解を深めていきます。初めての方も是非ご参加下さい。

開催日
次回未定
金額
1回 ¥2,000
場所
タビノキセキ 高宮店 (西鉄高宮駅徒歩5分)
ご予約
コチラよりお願いします。
あぐらや正座ができない方のために椅子などの補助具を準備させて頂きます。お気軽にご相談下さい。

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マインドフルネス瞑想入門講座(全3回)
Place 天神

初めてマインドフルネス瞑想を行う方向けに、実践を通して基本的な理論を学びます。

開催日
次回未定
金額
3回 ¥9,450 (税込)
場所
西日本新聞 TNC文化サークル アイ&カルチャ天神 (ノース天神 8F)
ご予約
アイ&カルチャ天神 092-721-3200
あぐらや正座ができない方のために椅子などの補助具を準備させて頂きます。お気軽にご相談下さい。

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その他

プライベートレッスン

90分 6,000円~
※ご自宅(交通費別途)または高宮古民家にて行います。
コチラ
よりご相談ください。


出張講座

企業、団体の福利厚生、イベントのご依頼など
コチラよりご相談ください。