Yogaイメージ

Yoga

Natuaのヨガは『呼吸を深めること』を大切にしています。
呼吸に意識を向け、深めることは心の安定にもつながります。
基本を大事にしたヨガクラスで
『今』に意識を向けながら
健やかな心と身体を育んでいきましょう。

クラス紹介

どのクラスもヨガの経験や年齢に関わらず無理なくご参加いただけます。

陰ヨガ
心も身体もお疲れの方へ。
深い呼吸と共に1つ1つのアーサナ(ポーズ)をゆっくりと時間をかけて行い、心身共に緩めていきます。
リラックス
心身の安定を図りたい方へ。
呼吸に合わせて基本のアーサナを行い、リラックスしながら安定した土台と軸(体幹)を作っていきます。
シヴァナンダヨガ
伝統的なヨーガを知りたい方へ。
マントラ・呼吸法・太陽礼拝・12のアーサナの間にシャバーサナ(お休みのポーズ)を挟み、静と動を繰り返しながら心身を整えていきます。
アロマトリートメント
クラスの最後に、毎月季節に合わせたオリジナルアロマオイルでトリートメント(マッサージ)を行います。
対象レッスン : 陰ヨガ、リラックス
 

その他

プライベートレッスン

90分 6,000円~
※ご自宅(交通費別途)や高宮にて行います。コチラよりご相談ください。


出張ヨガ教室

企業、団体の福利厚生、イベントのご依頼など
コチラよりご相談ください。

レッスン風景1

レッスン風景2

レッスン風景3

レッスン風景6

レッスン風景4

レッスン風景5