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【重要なお知らせ】

いつもNatuaにお越し頂きありがとうございます。

突然ですが、諸事情により
【高宮】【大野城】【佐賀】全クラスを
しばらくお休みとさせて頂きます。

急なお知らせで大変申し訳ありません。
また再開する際は
改めてご連絡させていただきます。

皆さまどうぞご自愛くださいませ。

Natua 三浦綾子

 

私の先生

今年からヨーガ禅を学んでいます。

私の先生は御年70歳を超えていますが
いつもイキイキと、笑顔がとても素敵な方です。

ヨーガの先生としてははもちろん
人としても心から尊敬しています。

そんな先生が1ヶ月
教室をお休みされることとなりました。

その間の教室はというと

教室の皆でいつもの公民館に集まって
先生の誘導の録音で練習するとのこと。
(しかも3ヶ所全て!)

感動しました。

こうしたことが自然と生まれる空気感
そして、先生の教室名でもある
“日々のヨーガ”
が皆の中に根付いていること

改めてヨーガと先生(師)の意義について
考えさせられました。

先生から学ぶことはまだまだ沢山。
またお会いするのが楽しみです。

 

9月の始まり

9月。
今月の始まりは
『マインドフルネス瞑想』から。

身体は静かに座っていても
心はあちこちと飛び回っています。

そしてその心に右往左往して
しまいがちです。

心のクセを知り
身体と同じように
静かに『今』に置く。

そのためには
日々コツコツと続けること。

それ以外の近道はありません。

ただ、一人で続けることは
なかなか難しいです。

だからこの場は
私が瞑想を続ける上でも
有り難く、励みにもなっています。

 

▶︎【高宮】マインドフルネス瞑想
※開催が第1日曜に変わりました

▶︎【天神】マインドフルネス瞑想入門講座
10/4(金)スタート

 

9月のスケジュール

9月のスケジュールをUPしました。

日中はまだまだ暑いですが
少しずつ秋の気配を
感じるようになりました。

夏の疲れを感じて
ほっと一息つきたくなったら
一緒にヨガで
呼吸を深めていきましょう。

9月も【大野城】【高宮】【佐賀】
お待ちしております☺︎

 

 

2019.8.11.Sun

何もしないで
ただ座る

ただ今のありのままを
受け入れる

今日も静かな時間でした。

 

▶︎マインドフルネス瞑想