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4月のスケジュール


4月のスケジュールをUPしました。
▶詳細はコチラ

草木が芽吹き出し
心地の良い日が続きます。

とはいえ
まだまだ寒暖の差が大きい時季。
そして社会的にも
環境の変化が多い時季でもあります。

変化の多い時や忙しい時は
気持ちばかりが先走りますが

まずはヨガで呼吸と身体を整えて
心静かにリラックスする時間を。

春に向かうにつれ
最近は初めての方だけでなく
お久しぶりの方にお会いする機会が増えてきました。

「何だか久々すぎて・・・」
「こんな私でもいいのかしら・・・」
なんてお声をよく聞きますが

こちらからすると
ただただ『お会いできて嬉しい』です。

新しくヨガを始めようという気持ちはもちろん
久々にヨガをやってみようと
たとえ期間が空いても
ヨガが必要だと思われることは

やはり古くから長く受け継がれている
ヨガの素晴らしさを感じます。

スタジオをしていた時は
4、5年ぶり、それ以上久々な方に
お会いする機会もあり
皆さんの中にヨガが生きていて
必要とされていることが嬉しかったです。

ということで笑
ヨガをしたいなーと思ったら
その気持ちを大事に是非お越し下さい。
きっと前回とは違った感じ方がすると思います。

そして、私もこの素晴らしいヨガの叡智を
お伝えできるよう日々修練していきたいと思います。


トネリコの木。
草木も暖かい日差しが気持ち良さそうです☺︎

 

【第3期 東洋医学基礎講座】第2回 開講しました。




土曜日に第2回を開講しました。

今回のテーマは
『経絡と経筋について』

東洋医学の学びは
聞きなれないことも多いかと思いますが

柳先生の講義は
点で理解していた知識を
関連性を持たせながら
繋げてくれます。

前回学んだ『陰陽五行』の考え方も
更に理解が深まったのでは
ないでしょうか。

今回もたくさんの質問が飛び交い
参加者の方々それぞれが
目的を持って熱心に学ばれる姿が
とても印象的でした。

ご参加頂きました皆さま、柳先生
ありがとうございました。

次回は4/6(土)15:00〜
第3回『虚実と補瀉について』
また一緒に学びを深めていきましょう。

▶︎東洋医学基礎講座

【春のアロマ陰ヨガ講座】開催しました。



今日は【高宮クラス】で
初めてのアロマ陰ヨガ講座を開講しました◎

春の季節を健やかに迎えるために
陰ヨガとアロマテラピーでアプローチ。

理解が深まることで
陰ヨガのアーサナの質が変わり
アロマの使い方も変わります。

今日学んだことや感じたことを
是非日々の暮らしに活かして下さいね。

ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました☺︎

学ぶことは
自分を知ることでもあり
助けにもなります。

今回の講座にあたっての準備期間
改めて陰ヨガとアロマテラピーの
基礎から見直していきましたが
以前と比べ理解が深まっていることを実感しました。

同じ本でも最初はさっぱりだったことも
こんなにも読めるようになるんだなーと
嬉しく思えました◎

そして、アロマのレシピや
陰ヨガのシークエンスを考えることは
自分自身にとっても活かされ
とても楽しいです。

この講座は今後も続けていきますので
そんな”学ぶ楽しさ”も
皆で共有していけたらなと思います。

 

【第2期 基礎解剖学講座 -骨学編-】『膝関節編』開講しました。



日曜日に第4回『膝関節編』
を開催しました。

身体で最も大きな関節であり
痛めやすい『膝関節』

今回もそのしくみから
靭帯などの軟部組織だけでなく

股関節や背骨など
全体の繋がりまでを
柳先生の独特な例えを交えながら笑
わかりやすく解説して頂きました。

こうして身体のしくみを学ぶ程に
身体の奥深さ、有り難さを感じます。

そして次回『足関節編』で
今回学んだことが
更に繋がっていくと思います。

柳先生、ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました。

▶︎基礎解剖学講座-骨学編-

 

2019.3.10.Sun



今日は高宮クラスで月1開催の
【マインドフルネス瞑想会】

しっとりとした雨の中
ただ『今』だけを見ていく
静かな時間。

今日は『聞く瞑想』も実践しました。

次回は4/14(日)10:30〜です。

次回も『初心』を大切に
真っ新な気持ちで
『今』を見ていきましょう。

初めての方もお待ちしております。

▶︎スケジュール