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ヨーガの本

『ヨーガ禅』佐保田鶴治先生の著書。

少しずつ内容が
理解できるようになってきました◎

カメさんよりも
更にゆっくりペースですが

引き続き
日々コツコツと
読み深めていきたいと思います🐢

 

5月のスケジュール

5月のスケジュールをUPしました。
▶︎コチラ

いよいよ新しい元号となる5月。

長いGW最後の日は
【大野城クラス】で
2時間の陰ヨガスペシャルクラスを
開催します◎

このクラスでは
ゆっくりと時間をかけた
陰ヨガのアーサナで

身体を緩め
呼吸を深め

深いリラックスと共に
心身を回復させていきます。

久々の2時間の陰ヨガ。
初めての方は長いなーと思うかもしれませんが
受けてみたら時間の感覚もなくなるくらい
あっという間の2時間です。
できることなら私も受けたい笑

そして、5月からクラスを見直しました。
【高宮クラス】では
『アロマ陰ヨガ&瞑想』クラスを開講します。

静かな古民家の空間の中
ゆっくりとした陰ヨガと共に
アロマをより身近に
瞑想をより日常に。

また【大野城クラス】では
『陰ヨガ』『リラックス』クラスをメインに。
『シヴァナンダ』クラスは
しばらくお休みしますが

私がインドで学んできた『シヴァナンダ』と
今学んでいる『ヨーガ禅』の
瞑想的なヨーガの要素は
どのクラスでも土台として生きています。

新しい時代も
よりシンプルに
静かに内側に意識を向ける時間を
大切にしていきましょう。

5月もどうぞよろしくお願いします☺︎

 


『心身回復のための陰ヨガ』
5/6(月) 9:30-11:30
¥2,000
※マットレンタル ¥200
場所
大野城まどかぴあ 2F (リハーサル室2)

【ご予約】
▼LINE
https://line.me/R/ti/p/%40tcy3365r

▼MAIL
mail@natua-web.com

【天神】マインドフルネス瞑想入門講座スタートしました。

今日からスタートしました。

2年目に入り
有り難いことに今回から
6回の半年コースとなりました◎

ただ座り
『今の呼吸』に意識を向ける。

それだけで
気づくことはたくさんあります。

その『気づき』を大切に
これから半年間一緒に
マインドフルネス瞑想を
深めていきましょう。

次回は1ヶ月後。
皆さんのまた新たな『気づき』を
楽しみにしています。

今回から主催の
西日本新聞 TNC文化サークル アイ&カルチャー天神
ノース天神8Fに移転しました。

更に素敵な空間となり
気持ちも新たに講座を迎えることができました。

新しい場所でもどうぞよろしくお願いします☺︎


【第2期 基礎解剖学講座 -骨学編-】第5回 開講しました。


昨日、第5回を開講しました。

今回は先生がいつも特に重要と言っている
『足関節』

今回もその基本構造や仕組みだけでなく
・足のコンディションの重要性
・姿勢への影響
など
独特なユーモアを交えながら笑
わかりやすく楽しく学ばせて頂きました◎

柳先生、ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました。

次回は6/16(日)10:00〜『肩関節編』
早くも【残席5】となりました。

初めての方でも
解剖学にご興味がある方なら
どなたでもご参加頂けます。

是非一緒に学びを深めていきましょう。

▶︎基礎解剖学講座 -骨学編-


【第3期 東洋医学基礎講座】第3回 開講しました。


昨日第3回を開講しました。

今回のテーマは
『虚実と補瀉について』

毎回聞きなれない
言葉や概念を学びますが

今までの知識を整理しながら
繋げてくれる柳先生の解説で
東洋医学の考え方や理解が
更に深まったのではないでしょうか。

実技では
皆さんのツボの取り方がスムーズに。
実際にお灸も体験し
より実用的になってきました◎

ご参加頂きました皆さま、柳先生
ありがとうございました。

次回は6/15(土)15:00〜
第4回『気血水について』
また一緒に学びを深めていきましょう。

▶︎東洋医学基礎講座