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マインドフルネス瞑想練習会 始まりました。

本日から高宮クラスで
『マインドフルネス瞑想練習会』がスタートしました◎

街中とは思えないくらい
静かな場所での瞑想。

初めての方も
経験者の方も
それぞれが感じたことを
シェアしていきました。

その中で私自身もたくさんの
気づきを頂き
心がスーッとしていくような
穏やかな時間でした。

ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました。

次回は 2/10(日)10:00-11:30

一緒に心静かな時間を
過ごしていきましょう。

▶︎マインドフルネス瞑想練習会